睡不着的药膳疗法会有哪些呢？

来源：青岛安宁医院发表时间：2018-11-16 09:24:43

　　睡不着，这种疾病在发展到必定的程度的时分，也会反过来效果自己体内脏器的运作和功用。长时间睡不着的朋友们会在白日里打不起精力，甚至回忆才能也许有一些下降。那么，医治睡不着有哪些比很好的药膳的医治的方法的呢?

　　莲子百合瘦肉汤

　　成效：益气调中，补虚损，谈心肾，安神，益智，清心。

　　合适症：神经衰弱，心悸睡不着，病后体弱等。

　　莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有止咳润肺、养阴清热、清心安神、益气调中等成效。

　　莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

　　柏子仁炖猪心

　　成效：养心，安神，补血，润肠。合适症：心悸，怔忡，睡不着，肠燥便秘等。

　　柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

　　合欢花蒸猪肝

　　成效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。

　　合适症：睡不着，胁痛等。

　　合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络：猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。每次用合欢花(干品)10克，加水少量，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少量调味，隔水蒸熟，食猪肝。

　　甘草小麦红枣汤

　　成效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。

　　合适症：癔病、神经衰弱、睡不着、盗汗等。

　　甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、谐和营卫。[2]每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。

　　在今日的文章中，咱们具体地为患者讲解了关于一些事睡不着疾病的药膳的医治的方法。这些药膳的医治的方法，有的也是对于患者长时间睡不着构成的神经衰弱有必定的长处，再有时，药膳也可以帮忙患者在睡觉的时分保持安定。