常常看见的失眠病因有什么

　　常常看见的失眠病因有什么经常看见的失眠病因有什么？青岛安宁医院医师阐明，失眠是指患者对睡觉时刻和(或)质量不满足并作用白日社会功用的一种片面体会。表现在入眠困难，半途醒转或早醒。在社会节奏加速及竞赛加重的今日，失眠依然成为一种非常普遍的现象。失眠症发生率极大，更加在老年人和妇女中常见。那么，经常看见的失眠病因有什么？

　　失眠的因素：

　　1.精神心理不良：压力大，严重兴奋，抑郁烦躁，心绪动摇大的人。

　　2.身体情况不良：痛苦或疾病(心脑血管、内分泌、神经调理)。

　　3.外因：饮食(含咖啡因的饮料，饥饿或过饱，过度喝酒)，药物(中枢兴奋剂，催眠剂反跳)，环境变动(游览时差、睡觉环境)经常看见的失眠病因有什么。

　　4.年纪：早醒类型在老年人中较常见。女人比男性常见。(常常看见的失眠病因有什么)

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　　5.生物钟：不规律的睡觉时刻引起的失调，疾病引起的危害。

　　要怎么理解自己失眠的因素？

　　早段失眠，即入眠困难显着，常见于精神心理不良，躯体疾患痛苦，外因，生物钟失调。

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　　中段失眠，即睡后易醒、多梦，重复，常见于精神心理不良、神经调理疾病等。

　　末段失眠，表现在早醒，最常见于老年人，不规律的睡觉时刻。

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