治疗失眠的吃的有什么

　　治疗失眠的吃的有什么

　　青岛安宁医院的医师解释说：许多失眠患者不想吃药，觉得药毕竟伤身体，想通过食疗的办法来治疗，所以就在线向医师提出这个问题。那么，下面就请医师为您希望回答一些食疗治疗失眠的办法，等待能对您有一定帮助。

　　通过青岛安宁医院的医师多年研究，关于治疗失眠的吃的有什么，给出了以下回答。

　　1.瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。合适于失眠、气短无力得人。

　　2.二味粳米粥：取酸枣仁、白术各10克，加水煎汤去渣，放入粳米50克煨粥，调味服食。日服2次，每服500毫升。合适于心脾两虚造成的失眠健忘，食少乏力者。

　　3.参归炖猪心：党参50克，当归10克，猪心1只，味精、食盐适量。将猪心去油脂，洗净;再选取上等党参、当归和猪心放入砂锅内，加水适量，用文火炖至猪心熟烂即成。以味精及食盐调味，可分2次食服，每天1～2次，连服7～10天治疗失眠的吃的有什么。有补气养血安神之成效。本方可用为心血虚、气血不行致心悸气短、怔忡失眠、面色无光等症的补养和治疗膳食。

　　4.莲芯茶：莲子芯5克，开水冲泡饮用。有清火、宁心、降压成效。合适于高血压、头昏、失眠诸证。

　　5.小麦百合生地汤：小麦30克，百合15克，生地20克，生龙齿15克。将小麦布包，与百合、生地、生龙齿共煎，饮汤。每天1剂，连服7～10天为1阶段。有补养心阴，镇安心神成效。合适于治疗七上八下、心烦惊悸、多梦易醒等症。

　　青岛安宁医院友情提示：以上就是医师为您推举的食疗治疗失眠的办法，等待您在医师的吩咐下合作药物调理身体。可是，医师阐明，关于疾病，要做到及早发现及早治疗，如此才能最大极限预防没必要的危害治疗失眠的吃的有什么。如果您再有关于失眠方面的问题，欢迎在线和医师面对面交谈，或许拨打咱们的咨询电话，医师将诚挚为您免除烦恼。

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